|
Доброе утро!
Спасибо всем за поддержку и такое количество подписок! Я не ожидала🙈😄
В силу специфики моей работы завтрак разделён на две части. Первая в 5.30-6.00 утра, вторая в 11. Фотографирую только то, что ем дома, не обессудьте 😌
Первый день без сладкого прошёл отлично, ничего не хотелось и нигде не чесалось)
Зарядка сегодня удалась на славу - активно покачала пресс, ножки и сделала растяжку. И никакой кофе не нужен😉
PS за кадром ещё апельсин и банан
PPS чтобы написать этот пост, мне пришлось разбираться с приложением - заходить через полную версию и искать уже так🤦🏼♀️ А фото всё равно не грузится. Ну вот почему нельзя сразу нормально всё сделать, зачем заставлять людей мучиться?))
|
1963 kcal
|
Grasa: 85,99g | Prot: 92,53g | Carbh: 212,02g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Ого Отруби Пшеничные, Творожное Печенье, Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка, Gullon Крекеры без Глютена, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Омлет или Яичница, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Мясо по-Французски, Апельсин, Гречка Отварная. Almuerzo: Бутерброд с Маслом, Морковные Котлеты, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Бефстроганов, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Морковь, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|