Diario de Yasnadenisee, 01 dic. 19

galletas de avena

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2019:
1382 kcal Grasa: 37,02g | Prot: 69,11g | Carbh: 195,45g.   Desayuno: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. Almuerzo: Zanahoria, Morrón, Lechuga, Pechuga de Pollo, Banquete Arroz Integral Multigrano. Cena: Regimel Mermelada de Durazno,  Galletas de avenas, Té Supremo Té Verde, Hellmann's Mostaza , Tomates, Morrón, Quillayes Queso Chanco, Ideal Pita Light Blanco. Pasa Bocas / Otros: Svelty Leche Descremada en Polvo, Arándanos, Plátano, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Panqueques sin Relleno, Galletas de avenas, Durazno. más...
1822 kcal Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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