Diario de begumrw, 01 dic. 19

Tebrikler 👍🏻 eski halin de gayet iyi 👍🏻 

ben pek memnun değildim ya o zaman birde boy daha kısaydı 7 sınıf falandım 75 kilo o yaş için fazla 😹 

Boyunuz kaç ? Hedef 50 yazınca merak ettim. 

Tebrikler  

boyum 165 166 arası bir şey 

teşekkürler Alper 

kendine 50yi şart koşma bence. Sporla beraber 54-55de gayet iyi olur. 

Bence iki halin de malı götürüyor 😂 ben 75 kiloyken damacana gibi oluyorum  

Fotoğrafta öye duruyor ya gerçekte daha kiloluydum ğwşşsicsşşşd 

54 falan da iyi de düşebildiğim kadar düşym dedim ya kaç aydır 58 im zaten 50 zor biraz abarttm orda 53 54 olsam kafi :d 

Begum 50 cok az benim boyumda 1.67 ben 56 baya zayıf oluyorum 54-55 iyi aslında yag oranı ile alakalı kılon fazla olur tartıda ama fıt durursun kas oranın daha fazladır gayet iyi gözüküyorsun 😊 

55 olsam da şükü edicem ya 58 den sıkıldım bş ara 57ye indim bir süre hep 57 yediydim sonra 58 oldum şu son kiloları vermek çok zor :( 

Begüm 58 kiloda bu kadar ümitsizliğe kapılma , spor yapıyor musun? 

30 40dk kardiyo ve okulda işte tenefüslerde merdiven çıkma yürüyüş fln sayılırsa 😹 

Baya başarılı  

@xoguzhanx teşekkür ederim :)