Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 124,65g | Prot: 89,43g | Carbh: 222,37g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Espresso. Almuerzo: Trader Joe's Wraps Weizen, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gewöhnlicher Feldsalat, Ei, Aldi Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Möhren. Cena: Sonnenblumenöl, Alpro Soya Sojasahne, Möhren, Wirsing, Nudeln, Ja! Deutscher Gouda. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee, Brandt Zwieback, Gewürzgurken, Clementinen, Aldi Emmentaler, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Gazi Ziegenkäse. más...
|
|
3657 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EluElaEli
|