Diario de Meeshale, 20 ago. 10

Perfil de Meeshale | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

no changes yet

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 10,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2010:

803 kcal

Grasa: 21,20g | Prot: 36,26g | Carbh: 117,15g. Desayuno: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), SLIMFAST OPT SHKE MX CHOC RYL. Cena: Border Sauce - Hot, Fresco Ranchero Chicken Soft Taco. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Creme Pie, Special K Fruit Crisps - Blueberry. más...

4019 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas. más...

peso estable

Apoyo

Comentarios

U are doing very good. I look foward to the day thatvmy weight is under 200lb. Congrats. Do not get discouraged when u hit plateaus.

22 ago. 10 por el miembro: cdubia40


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Meeshale

Ver la Historia Completa

Diario de Meeshale, 20 ago. 10

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Meeshale