Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 70,93g | Prot: 87,51g | Carbh: 152,76g.
Desayuno: Урбеч Арахис, Fine Food Мед Липовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творожная Запеканка с Тыквой. Almuerzo: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи. Cena: Кофе, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Манник, Орехи Кешью. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|