Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 67,26g | Prot: 136,55g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Сыр Мюнстер, Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|