Diario de oirirnao, 30 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:
1790 kcal Grasa: 54,88g | Prot: 86,83g | Carbh: 221,67g.   Desayuno: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Клементины, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Поджаренный Белый Хлеб. Cena: Пепси Пепси Вайлд Черри, Пиво, Шаурма. más...
2056 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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