Diario de NancyNunes, 30 nov. 19

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caminhada ao anoitecer... fazendo caminhada todos os dias... espero estar correndo daqui umas semanas.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2019:

987 kcal

Grasa: 33,17g | Prot: 43,52g | Carbh: 128,80g. Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Cena: Sprite Sprite Refrigerante, Burger King Cheeseburger com Bacon, Sushi Filadélfia, Fast Temaki Niguiri Salmão. más...

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Comentarios

Olá, Nanci! Estou na torcida por você, maioria começa caminhando e acaba na corrida. Em breve creio que você vai postar suas primeiras corridas aqui.

30 nov. 19 por el miembro: SANI.OLIVEI

👏👏👏🏃🏃🏃🏃💪💪💪

30 nov. 19 por el miembro: @mdgv

Obrigadaaa pela força... tbm creio!

30 nov. 19 por el miembro: NancyNunes

Caminhada é muito bom! Faz bem pro corpo e pra mente!! Jaja você sente melhora no aspecto da pele, celulites e flacidez.

01 dic. 19 por el miembro: sesmalaura

Laura na primeira semana foi muito difícil, as dores eram intensas, agora sinto falta da caminhada.

01 dic. 19 por el miembro: NancyNunes

Por enquanto só na caminha diária sinto dores também.

01 dic. 19 por el miembro: vida saudavel 50

Legal antes de corre , eu acho que vc deveria fazer o mesmo percurso em menos tempo antes de começar a correr

02 dic. 19 por el miembro: gugool


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