Diario de LudaShe, 30 nov. 19

Месяц на медленном подъёме Ккал, вес -0,8кг, пару см ушло в талии и в бёдрах, остальное без изменений. Кожа стала мягче, глаже, визуально красивее, подтягивается. Но пока ещё много лишней кожи. Но прошло ещё только 11 месяцев моего пути к новой мне!

---

2001 kcal

Grasa: 91,78g | Prot: 143,85g | Carbh: 156,52g.   Desayuno: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Творог 5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром. Almuerzo: Чернослив, Лосятина, Борщ Вегетарианский, Globus Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Миндаль Миндаль, Варенье, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лента Курага без Косточки. más...