Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 86,06g | Carbh: 151,93g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Almuerzo: 7-11 勁辣雞腿堡. Cena: 麻辣燙, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 秀珍菇, 麻辣燙, 鴨血, 豬肉炒飯. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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