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28 nov. 19
Diario de Donnananaa, 28 nov. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2019:
1279 kcal
Grasa: 40,22g | Prot: 65,10g | Carbh: 152,48g.
Desayuno:
Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal.
Almuerzo:
Custard Tart, Kiwi Fruit.
Cena:
Hunt's Tomato Sauce, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Great Value Sliced Almonds, Zucchini, Bell Peppers, Couscous (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Canada Dry Ginger Ale (355ml), Whiskey.
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2508 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
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looks delicious!
28 nov. 19 por el miembro:
Nor_Ell
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