Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 87,06g | Prot: 142,18g | Carbh: 97,45g.
Desayuno: Bal, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta. Almuerzo: Sakıpağa Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Cena: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Birşah Kaymaklı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Hoşbeş, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kutaytabakoglu
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