Diario de RNataliR, 28 nov. 19

Обед на 500 ккал

Капуста тушеная с охотничьими колбасками, яйцо варёное, свиная печень вареная.

А вы любите печень? Какой отдаёте предпочтение? Как готовите?

---

1590 kcal

Grasa: 73,92g | Prot: 122,40g | Carbh: 111,95g.   Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Lazur Сыр с Голубой Плесенью. Almuerzo: Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Свиная, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Простоквашино Ряженка 3,2%, Пекинская Капуста, Белоцерковский Творог 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Магнит Банан, Now Foods Псиллиум, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. más...

807 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 17 horas y 30 minutos. más...