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LanyAiza
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28 nov. 19
Diario de LanyAiza, 28 nov. 19
Perfil de LanyAiza
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2019
52 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2019:
731 kcal
Grasa: 44,94g | Prot: 61,21g | Carbh: 17,54g.
Desayuno:
Telur Rebus Lunak, Roti Gandum.
Almuerzo:
Daging Sapi, Daging Sapi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel).
Pasa Bocas / Otros:
Salak.
más...
1922 kcal
Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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