Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2010
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 73,50g | Prot: 75,04g | Carbh: 271,14g.
Desayuno: Coffee with Sugar. Almuerzo: roasted thigh, potatoe. Cena: spring roll. Pasa Bocas / Otros: gatorade, chocolate peanuts, snickers, cashew crunch. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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