Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 53,51g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Mamão Formosa, Pão Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Limão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Spoleto Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Cena: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Chamyto Leite Fermentado . Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Natural One Suco de Maçã Integral , Banana Prata, Matte Leão Chá Matte Natural. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Piscina - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de criskumpel
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