Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 49,58g | Carbh: 229,70g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Whataburger Whataburger Jr., Whataburger French Fries (Small), Ginger Ale. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Birds Eye Stir-fry Vegetables. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Trader Joe's Sesame Sticks. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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