Diario de Lionora1984, 27 nov. 19

Guten Morgen ihr lieben Menschen da draußen👋🏻🤗.
Es wird wieder. Tante Rosa packt langsam ihre Koffer.
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2019:
1740 kcal Grasa: 73,48g | Prot: 83,75g | Carbh: 182,24g.   Desayuno: Heidelbeeren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almuerzo: BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Aldi Cashewkerne, Möhren, Kirschtomaten, Rote Paprika. Cena: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Baguette, Vegola Rapsöl, REWE Porree, Rinderhackfleisch, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Kinder Riegel (21g), Ferrero Hanuta Riegel, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. más...
584 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen ☕🍀, ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀 
26 nov. 19 por el miembro: keblu
Danke, meine Liebe☀️🤗 Das wünsche ich dir auch😊 
27 nov. 19 por el miembro: Lionora1984
Moin liebe Lionora 😊  
27 nov. 19 por el miembro: Pinguin1512
Moin moin 
27 nov. 19 por el miembro: Wusel51

     
 

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