Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 101,03g | Carbh: 154,18g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Laugenstange, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Joghurt, Kaki, Äpfel. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 46 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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