Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 68,41g | Prot: 111,48g | Carbh: 152,60g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Яйцо Куриное, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Almuerzo: AIDA Penne Rigate, Индейка Тушеная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. Cena: Выборжец Томаты Черри Желтые, Зеленый Перец, Слобода Масло Растительное, Огурцы Кислого Рассола, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Яблоки Антоновка, Окей Банан, Scitec Nutrition Аминокислоты. más...
|
|
3095 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 17,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|