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mulai dari awal lagi
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 59,69g | Carbh: 67,65g.
Desayuno: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Almuerzo: Margarin, Nasi Putih, Cabai Panas, Tomat, Sawi, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Cena: Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Taro Potato Barbeque, Rebo Kuaci Milk Flavor. más...
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1480 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesica21augst
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