Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 72,02g | Prot: 56,60g | Carbh: 127,32g.
Desayuno: Nakula Almond & Coconut Milk Yoghurt, Blueberries , Espresso Coffee, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, The Chia Co Chia Seed. Almuerzo: Cooked Broccoli (from Fresh), Minced Garlic, Savoury Yeast Flakes (Naturefirst), Coles Italian Passata, Cherry Tomatoes, Beef Heart , Almonds , Dill (Dried) , Sweet Red Peppers , Egg Yolk , Chicken Broth (Home Recipe). Cena: Woolworths Select Asian Salad. Pasa Bocas / Otros: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Pink Lady Apples, So Good Almond Milk, Nakula Coconut Milk Mousse Chocolate. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Correr en el Agua - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jestertasman
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