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a comer!!
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1264 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 44,39g | Carbh: 184,89g.
Desayuno: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Ambrosoli Cerezas al Cognac, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. Almuerzo: Huevo, Ajo, Tomates, Lucchetti Tallarines Integrales. Cena: Té Supremo Té Verde, Quillayes Queso Chanco, Tomates, Palta, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Ideal Pita Light Blanco. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Cerezas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Yasnadenisee
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