|
Это я с разницей в 1,5 года
|
1592 kcal
|
Grasa: 64,64g | Prot: 121,69g | Carbh: 133,11g.
Desayuno: Буше Чай Матча Латте, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Омлет или Яичница. Almuerzo: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Постная. Cena: Кефир 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Блины из Рисовой Муки. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 99
 Comentarios
26 nov. 19 por el miembro: belksu
|
26 nov. 19 por el miembro: mariya.kalinina.19
|
26 nov. 19 por el miembro: Ананас81
|
26 nov. 19 por el miembro: ptaxa-75
|
Спасибо большое за поддержку ,это очень важно для меня 🤗🤗🤗🤗
26 nov. 19 por el miembro: Pipi800
|
Блиииин как классно!!! Расскажите подробнее пожалуйста!!! Сколько калорий, какие продукты, какая активность???
26 nov. 19 por el miembro: Кисуляяяя
|
Молодец! Хорошая сила воли! Отлично выглядишь!
26 nov. 19 por el miembro: julia.sonrisa
|
Почти год сидела на ИП теряла быстро теперь считаю калории ем примерно на 1500 калл .Отказалась почти от всего не ем сладкого ,мучного ,хлеба ,картошка,макароны,минимум фруктов .Раз в неделю повышаю каллораж на 400-500 калл типа читмил и конечно спорт .Бассейн зал .Ну и работа у меня по 12 часов на ногах .
26 nov. 19 por el miembro: Pipi800
|
Какая умница 👏потрясающий результат 🙌
26 nov. 19 por el miembro: A-lenok84
|
26 nov. 19 por el miembro: Новжи
|
26 nov. 19 por el miembro: anastasia_stro
|
Какая молодец!!!! но с сумочкой прямо кокетка))Вы наверно теперь летаете, сбросив такой груз!))
26 nov. 19 por el miembro: vld7
|
26 nov. 19 por el miembro: Pumpon4uk
|
Безумно круто! Вы огромная молодец. Скажите,не виснет ли кожа? Нет растяжек?
26 nov. 19 por el miembro: sh_sanya011
|
26 nov. 19 por el miembro: Julia.miss
|
ИП это интуитивное питание
26 nov. 19 por el miembro: Pipi800
|
Конечно виснет и растяжки есть но не сильные ,мажу кремом от растяжек
26 nov. 19 por el miembro: Pipi800
|
У меня теперь энергии хоть динамо к ноге привязывай ,правда не узнаёт ни кто и паспорт менять надо
26 nov. 19 por el miembro: Pipi800
|
26 nov. 19 por el miembro: galochka1960
|
Неужели так бывает 👀, оболдеть
26 nov. 19 por el miembro: 100%Екатерина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|