Diario de NDSantosa, 26 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
52 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:
1011 kcal Grasa: 31,88g | Prot: 25,44g | Carbh: 161,40g.   Desayuno: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau, Madu. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Kocok Bandung, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pang Pang, Rambutan, Mangga, Onde Onde, Kue Pukis. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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