Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 89,39g | Carbh: 170,84g.
Desayuno: Чернослив, Каша Пшенная на Воде, Курага. Almuerzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Перловка Отварная, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (Свежая), Баклажаны Гриль, Судак Жареный, Перловка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Cena: JLC Творог 5%, Смешанные Орехи. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Мандарины, Хурма. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m_muhabbat86
|