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my breakfast was loaded!!!😋
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1104 kcal
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Grasa: 31,92g | Prot: 68,89g | Carbh: 140,90g.
Desayuno: Cos or Romaine Lettuce , Garett Popcorn Garrett Popcorn Caramel Macadamia, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Cena: Whole Wheat Bread, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Fitbar Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim I Sweet, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, Papaya, Yam . más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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