Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 55,73g | Prot: 134,61g | Carbh: 245,69g.
Desayuno: Dia Pan con Salvado Dietético, CasanCrem CasanCrem Light, Galleta avena, ciruela y yogurt, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Tirabuzón Integrales. Cena: Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo Duro, COTO Queso Cuartirolo, Pureza Harina Pizza Gourmet Integral. Pasa Bocas / Otros: Galleta avena, ciruela y yogurt, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Pan con Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Nescafé Dolca Latte, Arcor Turrón de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Arcor Turrón de Maní. más...
|
|
2691 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DiegoKenobi
|