Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 55,48g | Carbh: 257,99g.
Desayuno: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Multigrain Chips. Cena: Trident Seafoods Salmon Patty, Mayonnaise, Gatorade All Stars Thirst Quencher Berry Beverage, Nature's Own Multigrain Sandwich Rounds, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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