Diario de dzhenya, 25 nov. 19

Завтрак. Творог 5%, яйцо, вишня замороженная, рисовая мука. 7 минут в микроволновке

---

523 kcal

Grasa: 18,97g | Prot: 43,16g | Carbh: 54,77g.   Desayuno: С.Пудовъ Мука Рисовая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Замороженная Вишня, Уник Омега-3, Большая Чашка Цикорий. más...

2672 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...