Diario de Talelina, 25 nov. 19

Почему-то вес опять стал , питаюсь на 1250ккал , понимаю что холодно и маловато для меня , но опять но ! 5-6кг вряд ли уйдут за 1-2 месяца(((( а так хотелось в Новый год войти с желаемым результатом

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1261 kcal

Grasa: 62,74g | Prot: 39,05g | Carbh: 137,27g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом. Almuerzo: Пряник, Горячие Бутерброд. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрые Съести Шаурма со Свининой . Pasa Bocas / Otros: Щи с Мясом. más...