Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 141,87g | Carbh: 189,47g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaufland Maasdamer Light, Laugenstange, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Kaki, Äpfel. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 46 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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