Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2010
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1391 kcal
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Grasa: 36,06g | Prot: 63,21g | Carbh: 225,36g.
Desayuno: Strawberries, Peaches & Cream Instant Oatmeal, Old Fashioned Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey and Brown Sugar Ham, Diet Pepsi (Can). Cena: Tomatoes & Okra, Watermelon, cucumber, Onions, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Cooked Summer Squash, Wild Alaskan Salmon Burgers. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Bars - Giant Latte, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bananas, grapes. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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