Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 64,49g | Carbh: 196,90g.
Desayuno: Ayam Goreng, Telur Rebus, Bio Kul Plain Yogurt, Apel Fuji, Teh Hijau. Cena: Jeruk Nipis, Sosro Fruit Tea (500ml), Nasi Putih, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Monde Egg Drops, Mangga. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 13,5 kg a la Semana
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