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what I think is healthy is'nt or just too too much help
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1574 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 82,98g | Carbh: 201,91g.
Desayuno: weight watchers bread, Peanut Butter, Orange Juice, Porridge Oats (40g). Almuerzo: coffee, pineapple, greek yogurt, salad, small wholemeal bread, Sliced Ham (Extra Lean). Cena: Feta Cheese, salad , chicken breast, Fajita Seasoning Mix, mission deli wraps. Pasa Bocas / Otros: coffee, apple, banana. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos. más...
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