Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 105,10g | Prot: 103,89g | Carbh: 249,43g.
Desayuno: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, David Seeds Pumpkin Seeds, Great Value Frozen Mango Chunks, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Almonds, Oats, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tap Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Espresso Coffee, Water. Cena: Pinot Noir Wine, Bertucci's Tiramisu, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Espresso Coffee, Gu Energy Gel, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, David Seeds Pumpkin Seeds, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Tap Water. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 28 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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