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24 nov. 19
Diario de ajw019, 24 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2019:
991 kcal
Grasa: 43,68g | Prot: 91,34g | Carbh: 66,13g.
Desayuno:
Rump Steak.
Almuerzo:
Rump Steak.
Cena:
Muesli.
más...
2729 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Golf (a Pie) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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