Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2010
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 55,08g | Prot: 45,33g | Carbh: 202,01g.
Desayuno: banana nut muffin. Almuerzo: spring mix salad, grilled chicken breast, caesar dressing. Cena: lean pocket. Pasa Bocas / Otros: chewy granola, white wine, light vanilla ice cream, chocolate cake. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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