sen bir ay spor yapma saglikli beslenme sonra git koye onune ne gelirse gom ama aldin kilo 300 gram😁😁😁
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2478 kcal
|
Grasa: 73,57g | Prot: 124,44g | Carbh: 312,91g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Az Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Simbat Gün Kurusu, Az Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protein Tozu, Protein Tozu, Simbat Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de firtina_6152
|