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gleich
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 136,68g | Prot: 94,03g | Carbh: 195,24g.
Desayuno: Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Aldi Lachsschinken, Berchtesgadener Land Butter, Foodspring Fruit Jam, Aldi Eier-Schnittlauch Brotaufstrich. Almuerzo: Pfefferbreze, Currysoße, Wolf Currywurst. Cena: Vollkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Aldi Datteltomaten, Lauchzwiebeln, Zucchini, Gazi Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Kaki, Kaffee mit Milch. más...
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126 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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