Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 92,20g | Carbh: 216,65g.
Desayuno: Chicken Breast, Garlic , Carrots, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Fried Rice, Fried Battered Salmon, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes , Lettuce. Cena: Grilled Chicken, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Honeydew Melon, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Bali, Siomay, Roma Slai O'lai (1), Date, Barbecue Flavor Potato Chips , Beef Meatballs, Soft Silken Tofu . más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratnadewi1985
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