Diario de criskumpel, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
795 kcal Grasa: 16,25g | Prot: 51,73g | Carbh: 113,93g.   Desayuno: Mamão Formosa, Parmalat Leite Semi Desnatado, Pão Integral. Almuerzo: Laranjas, Peito de Frango. Cena: Mu-Mu Doce de Leite, Elegê Leite Semidesnatado, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Habib's Suco de Laranja, Matte Leão Chá Matte Natural. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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