Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 47,60g | Prot: 57,89g | Carbh: 188,82g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Bananas. Almuerzo: Chicken Out Rotisserie Macaroni and Cheese. Cena: Golden Corral Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon, Regular Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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