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Fiquei feliz por ter um feedback do meu comentário sobre me pesar todo dia. Ultimamente estou assim pq passei muito tempo sem chegar perto da balança, achando que emagrecer já não era pra mim.
Tenho 44 anos e já estava me conformando em me ver obesa no espelho, me conformando a não ter mais tanta disposição pra nada, pensando que minha vida "ativa" de academia já não daria mais certo pois tudo doía e eu já não precisava me preocupar com isso.
Muito enganada, estava eu, e pensando assim no dia 11/11 (número cabalístico? rs) me pesei e estava com 111,5Kg (olha os números "uns" ali de novo!). Eu estava com dificuldade até para lavar meus pés e calçar sandálias com fivelas, dor no corpo todo, andando devagar pois parecia estar carregando um fardo de 200Kg nos meus ombros.
Foi só aí que acordei, quando ví esse número na balança, me deu um estalo e percebi que LÓGICO que ainda tenho tempo pra emagrecer, pra me sentir melhor, pra viver de forma mais saudável. Nem se eu tivesse 30 anos mais, estando vida nunca é tarde pra nada.
Não completei ainda 2 semanas de dieta, mas a disposição já é outra, eliminei 2,9kg e sei que sou capaz de muito mais! Minha meta inicial são 80Kg (nem me lembro quando pesei 80Kg), mas por quê não continuar tentando mais quando conseguir atingir?
Muito obrigada pela força, estou muito animada e feliz com esse app e principalmente com as pessoas.
Juntos conseguimos ir mais longe.
bjsss em todos!
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1488 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 49,79g | Carbh: 220,44g.
Desayuno: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Oggi Picolé Zero Morango, Bife a Parmegiana, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterraba Cozida, Arroz Integral. Cena: Sprite Sprite Refrigerante, Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Magic Toast Integral, Jasmine Granola Integral. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
E muito muito muito longe...👏👏👏
21 nov. 19 por el miembro: Cirlaine
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O App ajuda bastante. Foco sempre e o sucesso vai chegar! No início é assim mesmo. A gente quer ver algum resultado pra nos dar certeza se o caminho está certo. Te desejo sucesso na caminhada 👏
21 nov. 19 por el miembro: Talita Braga Matos
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21 nov. 19 por el miembro: Katia_C_S
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Comecei dia 11/11 tbm.. Com 95kg.. Não tive coragem de me pesar ainda 😥
21 nov. 19 por el miembro: @day_menos30kg
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Katia muita sorte e determinação. Você consegue, não se cobre tanto . Lembre-se você é sua melhor amiga, então trate-se como tal.
21 nov. 19 por el miembro: mafe27
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acompanha a Simone tavares no youtube ela eliminou 73 kg mesmo sem grana e da muitasssss dicas ! ja ja vc bate a sua meta !!!eu tbem to na caminhada rumo ao meu objetivo
21 nov. 19 por el miembro: ariyane
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ei ariyane boa tarde,eu sigo ela e por força maior da saude estou aqui ela que indicou esse aplicativo
21 nov. 19 por el miembro: foco95
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dia 28/10 eu estava com 104 k hoje estou com 100 redondinhos ,minha meta pro natal é 95 k ou menos
21 nov. 19 por el miembro: foco95
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daynems eu estava com 104k quero cjegar dezembro com seu peso ou menos kkk
21 nov. 19 por el miembro: foco95
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Olá Katia, sei bem como você está se sentindo, comecei na segunda, com 110,2 minha meta também é 80, não sei se chego lá, mas estou amando colher os frutos dessa jornada, em poucos dias meu sono melhorou, meu refluxo sumiu, etc. Vamos que vamos. 😊👊
21 nov. 19 por el miembro: ppovedano
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Que relato bonito...sabe num processo de emagrecimento há dias que estamos com mta força e empolgados...mas também há dias que queremos desistir e voltar a comer ...saiba viver os dois lados da moeda...os dias bons e ruins...e o emagrecimento é a constância... vencendo um dia de cada vez...mas não tem coisa melhor do que se olhar no espelho e se amar.::se achar bonito (a)...parabéns por sua determinação 👍🏻
21 nov. 19 por el miembro: carlos.alberto1
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É isso ai @Katia_C_S, juntos chegaremos longe. Se sozinhos escalamos a montanha, juntos alcançaremos o céu! FORÇA, FÉ e FOCO!!!
21 nov. 19 por el miembro: Gerfson Viana
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Pessoal, que legal tantas interações comigo. Muito obrigada pela indicação (Ariyane) e obrigada pela força e todos!
22 nov. 19 por el miembro: Katia_C_S
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