|
hari ini gak ada makan siang, karena ada pisang goreng sama singkong goreng, di kasih mertua sayang rezeki di tolak kan😍😀, jd makan siang nya di skip aja biar tdk makan berlebihan 🙏, tetap semangat 💪💪
|
1011 kcal
|
Grasa: 35,91g | Prot: 23,96g | Carbh: 152,96g.
Desayuno: Tong Tji Teh Hijau, Roti Gandum Panggang, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Bawang Bombay Dimasak , Saus Pesto. Cena: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Keripik Jagung Tortilla, Singkong Goreng, Pisang Goreng. más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
senam aerobik - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
|