Diario de Nadika1992, 21 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1339 kcal Grasa: 68,77g | Prot: 91,50g | Carbh: 89,84g.   Desayuno:  Сырники в духовке, Сыр Российский, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов,  Тофу в кляре. Cena: Кефир 1%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%,  Сырники в духовке. más...
2573 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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