Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 87,81g | Carbh: 209,68g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kue Beras, Jus Tomat, Buah Anggur, Pepaya, Jambu Air. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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