|
Надеюсь что не долго будет вес качаться около 102, а пойдёт дальше вниз. 🤞
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2678 kcal
|
Grasa: 90,55g | Prot: 195,31g | Carbh: 273,47g.
Desayuno: Лавашный пирог с курицей и грибами, Milk (3.7% Milkfat). Almuerzo: Нутелла Шоколадная Паста, Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Cena: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), ВкусВилл Сулугуни, Котлеты (1 piece/serv), Слобода Лечо, Butter , White Rice. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Sweet or Dark Chocolate, Milk (Nonfat), Havarti Cheese, Перекресток Бублик, Banana. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|