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11/20飯後零食（辣素香菇、黑芝麻鱈魚條），嘴巴👄又不受控了🤣🤣🤣
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1088 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 72,78g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 烙餅. Almuerzo: 橘子, 炒絲瓜, 四季豆, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: Costco 鱈魚條, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, MOS 熱紅茶, 紫番薯, 蘋果（去皮）. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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